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更新时间: 2019-11-08

  阳气不足会影响心脑病、骨病、皮肤病等等,粉丝们私信名医馆小编说能不能给大家讲讲脾胃方面的事儿,因为这夏天一到,脾胃方面的病就急骤增加,有的人都几个月没正常排便了,非常着急,那么今天小编就邀请到了脾胃专家中医教授,中华中医药学会专业委员会委员、辽宁中医药大学博士、研究生导师郭晓冬教授就着重为大家讲讲,有关于阳气和咱们脾胃的事儿!香港跑狗图阿斯顿·马丁DB4 GT Zagato!搭

  脾胃的问题可以说是咱们的后天之本,对于老百姓而言呢,是很重要的,如果脾胃功能受损呢,咱们中医认为是很严重的,关于脾胃大家记住一点:“胃是制造精血的源头”遇见过很多的患者想当然的说,大夫你给我补补气呗,大夫你给我补补血呗,我贫血你给我多开点阿胶呗,或者你多给我开点黄芪呗,大家都有这种想当然的念头,都认为这些药,肯定能帮助我们补气补血,好彩高手论坛网20299但是大家要记住一个原则,任何东西进入身体都要经过脾胃的运化吸收,所以真正的阳气和血是从哪来的呢?都从胃来!

  那关于血的问题给大家解释一下,中医里《黄帝内经》中,关于血的定义是非常有趣的,它说“中焦受气,取汁变化而赤,是谓血”中焦指的就是脾胃啊!就是把营养的东西经过消化,然后运送到全身,这样才能造血,所以想要补血,想要让自己血足,就得靠吃饭,靠脾胃的运化能力,脾胃消化食物,呕住食物的同时,从里面生出精华,这是血的由来!

  就记住一句话叫做“土生金”中央脾胃为土,金是肺,什么来生的肺气呢?脾胃生出来的肺气,所以气血皆来自于脾胃,所以就是说,如果你吃不对,脾胃功能减退,那么你的气血就不会充沛,气血亏虚则百病生,每天神疲乏力,头晕目眩,畏寒肢冷,心悸气短,视物昏花,皮肤干燥,手脚麻木,失眠多梦,头发早白,稀少无光泽等等,都代表着你的气血两亏!

  那么想强健脾胃,名医馆告诉大家一个不花钱还最有效的妙招,就是经常的揉腹:一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位(大家方便的可以跟我一起做啊),双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,这样不仅能强化你的脾胃功能,对你的睡眠也是有很大帮助的!

  除了揉腹,还要好好吃饭,吃饭时除了要注意饮食结构、营养均衡外,还要特別注意的一点就是吃饭时千万不能生气。我们中国家庭的传统做法是,有条件就想一家人围坐一起共同进餐,应该是其乐融融愉快放松,如果这种时候言语不当,特别是常有人在这时批评责备小孩的过错,就会严重影响孩子的肠胃功能,导致出现肠胃疾病。再有,吃饭一定要细嚼慢咽,适可而止,如果吃得太快,吃的太多,也会损伤脾胃。

  人一旦脾胃虚弱,全身都弱,吃不下饭人就没劲儿了,咱们中医看这个人能不能治,就是看能不能吃下去东西,如果能吃下去东西,就代表着他有消化的能力,能吸收,如果东西都吃不下了,那基本上就药石无灵啦!所以一定记住能好好吃饭,能吃就是福分,但是不能狂吃,吃饭,一定是以五谷杂粮为主,吃肉的同时最好吃一些葱姜蒜,葱姜蒜是用来化肉食的,不仅能够化肉食还解百禽毒,记住老百姓的饭桌绝对不能少了葱姜蒜。返回搜狐,查看更多


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